VOLVEMOS A LA CARGA
Ya hace más de un mes que comenzamos el nuevo curso. Atrás quedó el sol, la playa, la tumbona, las largas tardes de verano y el no tener horarios ni rutinas.
En el Instituto hemos vuelto a reencontrarnos con nuestro compañeros y compañeras y con nuestro profesores y profesoras, que un año más nos guiarán y acompañaran en el desarrollo y adquisición de nuevos aprendizajes y experiencias.
Desde el departamento de orientación, os queremos dar 7 claves para que este curso que habéis comenzado sea lo más fructífero posible.
Y recordad para cuestiones o dudas de orientación académica y profesional, salidas profesionales, notas de corte, acceso a ciclos formativos, técnicas de estudio, etc, estaremos encantados de atenderos desde el departamento de orientación. Eso sí, para una mejor atención y adecuada organización, os recordamos que debéis pedir cita previa.
Gracias y recordad que, "No hay viento favorable para el que no sabe dónde va" Séneca.
7 CONSEJOS PARA VOLVER A CLASE CON FUERZA (Extraído del blog: Orienta2ennava)
Tu vuelta al instituto será mucho más llevadera si tienes que cuenta algunos consejos:
1.- Los estudios científicos han demostrado, en numerosas ocasiones, como las personas no rendimos bien y por tanto no obtenemos buenos resultados en nuestros objetivos, cuando no hemos dormido lo necesario. Una media de 8-9 horas es un requisito imprescindible para comenzar con buen pie el curso. Si no has descansado bien, te será muy difícil seguir el ritmo de las clases y mantener tu atención. Así que recupera el hábito de acostarte a una hora adecuada y olvídate de utilizar cualquier tipo de pantalla desde la cama. El uso de tu teléfono móvil, tablet, tele... No te ayudarán a coger bien el sueño. Deja puesta tu alarma antes de acostarte y levántate en cuanto la oigas. Hacerte el remolón no va a hacer que te levantes más descansado.
2.- Deja preparada tu ropa y tu mochila la noche anterior. Así te resultará más fácil terminar de prepararte a tiempo para llegar puntual a las clases. Recuerda llevar en tu mochila solo el material necesario de cada día y tu agenda. No cargues con el que no vas a utilizar. Tu espalda es importante. Cuídala.
3.- No se puede pedir esfuerzos al cerebro si primero no le hemos dado energía suficiente. El desayuno es totalmente imprescindible. Una pieza de fruta, tus cereales o una tostada, una taza de leche... Combínalos como mejor te vayan pero no olvides hacerlo.
4.- Llévate una pieza de fruta, bocadillo o algo de comida para tomar en el recreo y agua. Seguro que te va a dar hambre y todos los días tomar bollería industrial no es recomendable.
5.- Recupera tus actividades extraescolares. El deporte es muy importante para que puedas mantenerte en forma, de la misma manera que te ayudará a tener relajada tu mente. Continúa con tu tiempo de ocio en el horario durante las tardes. Debes aprender a compaginar tus obligaciones escolares con tus periodos de descanso, puedes organizar tu horario semanal de las tardes en casa. Hay tiempo para todo si se planifica bien.
6.- Si eres nuevo en el centro, no te agobies. A la mayoría de los compañeros de tu nivel ya los conoces de tu cole y todos estáis en la misma situación. Recuerda que es normal perderse los primeros días. Pregunta todas las dudas que tengas a tus profesores o a los compañeros mayores. Ellos han pasado por lo mismo y saben cómo ayudarte. Todos hemos sido nuevos alguna vez.
7-. Este consejo está reservado para que tú te lo des a ti mismo, piensa, que recomendación- consejo te darías a ti mismo para que este nuevo curso vaya fenomenal:
"ES INCREÍBLE CÓMO PUEDE CAMBIAR TU VIDA, CUANDO DECIDES CAMBIAR UN PENSAMIENTO".
